STUDIO FOR YOU
wat is hatha yoga?
Hatha yoga is de basis van alle yogastijlen. Het draait om de balans tussen inspanning en ontspanning. Door middel van fysieke houdingen (asana's) en ademhalingstechnieken brengen we lichaam en geest in harmonie. Het is een zachte manier om kracht en flexibiliteit op te bouwen terwijl je innerlijke rust vindt. Bij hatha yoga gaat het om het ervaren van tegendelen in jezelf; inademing - uitademing, inspanning - ontspanning. Het is afgeleid van de woorden ha = zon en tha = maan.
Voor beginners & gevorderden
Iedere dinsdag • 19:20 uur (75 min)
"Yoga is geen prestatie, maar een moment om thuis te komen bij jezelf."
HATHA YOGA
Voor wie is deze les?
Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Er is een rustige opbouw en alle ruimte om de houdingen aan te passen aan jouw persoonlijke niveau.
Praktische info
Iedere dinsdag om 19.30. De les duurt 60 minuten en vindt plaats in onze sfeervolle studio. Kom bij voorkeur 10 minuten voor aanvang en trek comfortabele kleding aan.
Wat neem je mee?
Alle materialen zijn aanwezig bij Super Yoga (matten, blokken, riemen). Voel je echter vrij om je eigen vertrouwde mat mee te nemen.
Kies voor onze fijne Super Yoga matten en props of neem gerust je eigen mat mee.